如果您的電腦在更新后變得卡頓或卡死，這可能是因為更新導致了系統文件和設置的沖突，或者導致驅動程序過期或不兼容。以下是一些解決此問題的方法：

1. 重啟電腦：嘗試重新啟動電腦，這有時可以清除臨時文件并使計算機正常運行。

2. 撤消最近的更新：如果問題是由于最近的 Windows 更新所導致的，可以在控制面板中找到“程序和功能”選項，并選擇“查看安裝的更新”。然后選擇要撤消的更新，右鍵單擊并選擇“卸載”。

3. 清理磁盤空間：參考第一個問題的建議，清理磁盤空間可以釋放硬盤空間，減少碎片并提高計算機性能。

4. 更新驅動程序：如果您的計算機過時的驅動程序無法與最新的操作系統兼容，那么更新驅動程序可能會解決問題。

5. 執行病毒掃描：進行病毒和惡意軟件掃描，以確保您的計算機沒有感染任何病毒或惡意軟件。

6. 進入安全模式：進入安全模式可以讓您進入一個最基本的系統環境，從而更容易診斷和解決問題。

7. 重置計算機：如果以上方法都無法解決問題，那么您可以嘗試重新安裝操作系統或者使用 Windows 的“重置”功能來恢復默認設置。

希望這些方法可以幫助您解決電腦更新后卡頓卡死的問題。