赤友Mac數據恢復軟件，支持從無法啟動的Mac電腦上恢復文件、圖片、視頻等。你只需將Mac電腦啟動到Mac的恢復模式下，并網絡啟動赤友數據恢復軟件，即可選擇數據盤掃描并恢復數據，恢復率高達99%，詳細操作步驟可訪問赤友數據恢復軟件官網或者咨詢官方技術支持進行詳細指導。

一旦Mac電腦上的重要數據恢復后，即可參考下方的解決方案修復Mac卡在進度條上的問題。

修復Mac卡在進度條的10個解決方案

Mac卡在進度條常見的問題主要包括：macos開機卡在進度條，蘋果開機卡在進度條和logo，蘋果電腦卡在開機界面，mac更新卡在進度條，macbook開機一直在加載，macmini開機進度條卡在100%，mac開機進度條卡一半，mac系統升級進度條不動，mac開機進度條到一半又重啟。

如果出現上述任何情況，請嘗試以下10種解決方案進行修復，我們將在本文對每一種方案進行詳細介紹，請繼續往下閱讀。

1.斷開外圍設備并重新啟動Mac；

2.在安全模式下啟動Mac電腦

3.重置NVRAM/PRAM

4.重置SMC

5.重新選擇啟動盤

6.修復啟動盤

7.引導Mac進入單用戶模式

8.重新安裝macOS

9.將Mac恢復到更早的日期

10.重新格式化損壞的啟動盤

解決方案1：斷開外圍設備并重新啟動Mac

當MacBook Air/Pro/iMac遇到啟動問題時，重啟Mac是一個快速解決方案。這種方法很簡單，有時也有效。如果Mac電腦上連接了外部設備，請斷開，如我們之前所說，外圍設備出現故障也會導致Mac卡在加載屏幕上的問題。所以，你最好斷開所有外部設備。

1.長按電源按鈕幾秒鐘即可關閉Mac。

2.Mac電腦關機后，斷開所有外圍設備與Mac的連接。

3.等幾分鐘，再按電源按鈕重啟Mac電腦。

解決方案2：將Mac啟動到安全模式

MacBook開機卡在進度條可能是與安裝的軟件沖突或不兼容造成的。因此，為了確認這一點，請將Mac啟動到安全模式。它將防止Mac電腦在啟動時啟動一些不必要的程序和登錄項目，并對啟動盤進行基本檢查，解決一些Mac啟動緩慢的問題。

如何將Intel-based Mac啟動到安全模式（Safe Mode）：

1.強制關閉Mac電腦。

2.按住Shift鍵，同時點擊電源按鈕啟動電腦。

3.當屏幕出現Apple圖標和加載屏幕時，松開Shift鍵，即可進入安全模式。

如何將Apple M1 Mac啟動到安全模式（Safe Mode）：

1.強制關閉Mac電腦。

2. Mac關機后等待幾秒鐘，然后長按電源按鈕，直到屏幕上出現啟動盤和選項。

3.按住Shift鍵，然后在安全模式下單擊“繼續”。

如果你的Mac電腦成功進入安全模式，你會在屏幕右上方看到“安全啟動”，這表明導致Mac無法啟動的罪魁禍首是軟件沖突。

找出沖突的程序或軟件（通常是最近安裝的第三方軟件），并卸載相關應用程序。操作完成后，嘗試重啟Mac電腦。

解決方案3：重置NVRAM/PRAM

PRAM或NVRAM是一種非易失性隨機存取存儲器。它用于在Mac上存儲系統設置，包括啟動磁盤選擇和最近的內核死機信息。因此，當MacBook開機時卡在進度條時，重置NVRAM/PRAM可能會修復卡住的MacBook Pro。

要重置NVRAM/PRAM，只需重啟Mac電腦，同時按Command+Option+P+R鍵即可。如果你有一個M1 Mac，你不需要重置NVRAM。因為如果出現問題，它會自動運行測試并在啟動時重置。

解決方案4：重置SMC

SMC（系統管理控制器）用于控制許多Mac核心功能，包括突然運動傳感器和熱管理。通常，當MacBook Pro啟動開在進度條時，SMC重置有助于解決與電源和硬件相關的此類無響應問題。

要重置Mac電腦上的SMC，請執行以下步驟(請注意，M1 Mac上沒有SMC)。

在MacBook Air和MacBook Pro上重置SMC

1.強制關閉Mac電腦。

2.同時按住鍵盤上的Shift+Control+Option，并按住電源按鈕。

3.按住這些鍵10秒鐘，然后松開這些鍵。

4.再次按下電源按鈕打開Mac電腦。

在Mac Mini、Mac Pro和iMac上重置SMC

1.關閉Mac電腦，然后拔下電源線。

2.等待15秒。然后，插入電源線。

3.等待幾秒鐘，然后按電源按鈕打開電腦。

解決方案5：重新選擇啟動盤

有時，Mac開機卡在進度條可能是因為上次從外部硬盤或其他內部硬盤啟動（如果有兩個）。在這種情況下，需要重新選擇啟動盤。

1.將Mac啟動到安全模式。

2. 選擇Apple圖標>啟動盤。

3. 選擇要使用的啟動盤。

4. 輸入密碼解鎖加密的啟動盤。

解決方案6：修復啟動盤

引導磁盤損壞也可能導致Mac開機時卡在進度條上。好在你可以使用Mac電腦上內置的磁盤修復工具“急救”來修復啟動盤上的錯誤。

1.將Mac啟動到恢復模式。

2.選擇磁盤工具。

3.選擇啟動盤，然后在磁盤工具窗口中單擊急救。

4.等待它檢查并修復磁盤。

如果急救成功地發現并修復了錯誤，你可以快速重啟并打開Mac電腦。

解決方案7：引導Mac進入單用戶模式

單用戶模式是Mac上的另一種啟動模式，用于解決Mac問題和執行管理任務。您將訪問一個Unix提示符，在那里需要使用fsck等命令對啟動盤進行基本修復。它可能會解決Mac無法開機卡在進度條的問題。

1.啟動或重啟Mac電腦，同時按住Command+S組合鍵。

2.一直按住Command+S鍵，直到在黑色背景上看到白色文本，表明Mac單用戶模式正在加載。

3.輸入管理員密碼，以便在Mac電腦要求時訪問它。

解決方案8：重新安裝macOS

也許是Mac操作系統的錯誤導致了Mac開機卡在進度條的問題。當前的macOS系統可能已過時或損壞，你只需恢復模式下重新安裝macOS。

此外，你可能會在更新Mac時遇到卡在進度條的問題，比如更新Big Sur系統，遇到這種情況，你需要重裝macOS系統即可。但是，如果是iMac在更新macOS后仍停留在進度條加載屏幕上，那么，你可以將macOS降級到早期版本。

解決方案9：將Mac恢復到更早的日期

如果你已經用Time machine備份了Mac，你可以使用備份盤將Mac從Time machine恢復到一個更早的日期。以下是方法：

1.將Mac啟動到Mac恢復模式。

2.從實用程序窗口中選擇從Time machine還原，然后單擊繼續。

3.選擇Time Machine備份磁盤，然后單擊繼續。

4.按日期選擇備份，然后單擊“繼續”。

5.選擇要接收備份內容的Mac硬盤，然后單擊恢復。

6.重啟你的Mac電腦。

解決方案10：重新格式化損壞的啟動盤

如果啟動盤無法通過急救修復，并且仍在磁盤工具中無法加載，啟動盤可能已嚴重損壞。在這種情況下，您需要擦除磁盤，然后在恢復模式下重新安裝mac OS，以修復mac卡在進度條的問題。

但是，磁盤擦除會清除硬盤上的所有文件，如果Mac上有重要的文件資料，請在出現Mac卡在進度條問題時，先恢復Mac上的重要數據再嘗試修復操作，尤其是在你沒有任何備份的情況下。

數據恢復后，你可以繼續重新格式化Mac硬盤。

1.將Mac啟動到恢復模式。

2.從macOS 的實用工具程序菜單中選擇磁盤工具，然后單擊繼續。

3.從左側邊欄中選擇啟動盤（通常命名為Macintosh HD）。

4.單擊頂部的“擦除”后，您需要將其命名為Macintosh HD，然后為其提供方案和格式。

5.單擊“擦除”確認此操作，然后等待其完成。

返回macOS實用程序窗口，單擊重新安裝macOS實用程序。然后，按照說明重新安裝Mac操作系統。

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