我們為了確保電腦中的文件不會丟失，大家應定期備份重要的文件，在適當的時候再將備份的文件進行還原。

一、備份文件

進行文件備份的具體操作方法如下：

1　單擊“備份和還原”超鏈接

在“控制面板”窗口中單擊“備份和還原”超鏈接，如下圖所示。

2　單擊“設置備份”超鏈接

在打開的窗口中單擊“設置備份”超鏈接，如下圖所示。

3　啟動Windows備份

開始啟動Windows備份，這時需要稍等片刻，如下圖所示。

4　選擇保存備份的位置

彈出“設置備份”對話框，選擇保存備份的位置，如選擇“本地磁盤(H：)”，單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。

5　選中“讓我選擇”單選按鈕

彈出對話框，選中“讓我選擇”單選按鈕，然后單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。

6　選中要備份的文件

選中要備份的項目前面的復選框，然后單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。

7　保存設置并運行備份

彈出“查看備份設置”對話框，單擊“保存設置并運行備份”按鈕，如下圖所示。

8　正在備份文件

此時對話框自動關閉，返回“備份和還原”窗口，顯示“正在進行備份”，如下圖所示。

9　備份已完成

稍后即可完成備份操作，顯示“備份已完成，但跳過了某些文件”，如下圖所示。

10　查看備份文件

打開文件備份的位置，從中可以查看備份的文件，如下圖所示。

二、還原文件

用戶可以從文件備份中還原丟失、損壞的文件，也可以還原個別文件、文件組或已備份的所有文件，具體操作方法如下：

1　單擊“還原我的文件”按鈕

打開“備份和還原”窗口，單擊“還原我的文件”按鈕，如下圖所示。

2　單擊“瀏覽文件夾”按鈕

彈出“還原文件”對話框，單擊“瀏覽文件夾”按鈕，如下圖所示。

3　添加文件夾

彈出對話框，選擇要還原的文件夾，然后單擊“添加文件夾”按鈕，如下圖所示。

4　查看添加的文件

返回“還原文件”對話框，可以看到已經添加的文件，此時單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。

5　設置還原位置

選擇要在何處還原文件，然后單擊“還原”按鈕，如下圖所示。

6　開始復制文件

彈出“復制文件”對話框，根據需要設置是否要替換文件，并選中下方的復選框，如下圖所示。

7　開始還原文件

開始還原文件，并顯示還原的進度，如下圖所示。

8　還原文件完成

稍后即可完成文件的還原操作，單擊“完成”按鈕即可，如下圖所示。