隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力工作壓力越來越大，健康問題越來越引起重視。俗話說，身體是革命的本錢，一個良好的體格是非常重要的，而想要保持健康，必須利用閑暇時間積極的運動健身，鍛煉身體，跑步是最簡單易行的運動方式之一。我們很多人在日常跑步時沒有注意過姿勢問題，“冰凍三尺非一日之寒，”長期跑姿不正確將會帶來大麻煩，例如關(guān)節(jié)變形等，這些問題等我們老了后悔可就來不及。

為了讓國人更加重視健康，2019年11月23日下午，華為正式推出新一代智能設(shè)備華為手環(huán)3e。它可以及時收集你的運動信息，專業(yè)跑姿檢測，提供科學(xué)的跑步指導(dǎo)。它是國內(nèi)智能手環(huán)市場的革命性突破，解決了以往手環(huán)只能記錄步數(shù)，需要跑鞋傳感器才能監(jiān)測跑姿的問題，現(xiàn)在一個手環(huán)都搞定，非常實用。它同時具備兩種佩戴模式：戴上手腕上記錄運動數(shù)據(jù)和戴在鞋帶記錄跑步數(shù)據(jù)。它的具體效果怎么樣呢，讓我一起來看看。

外觀&手感

華為手環(huán)3e 跑步精靈手環(huán)表盤采用0.5英寸OLED顯示屏，手環(huán)主體重量為6g，表帶采用TPU材質(zhì)，重量為11g，整體凈重僅17g，十分輕便小巧。筆者將它佩戴在手腕上時，幾乎感受不到任何重點和壓迫感，表帶輕滑舒適，表體整個鑲嵌在表帶的凹槽中，十分結(jié)實牢固，安裝和摘取都十分方便。

為了給年輕人多一些時尚搭配的靈感，表帶一共有五款顏色：曜石黑，夢幻粉，活力橙，靈動青和冰川灰，無論是商務(wù)精英還是都市麗人都能找到他們的專屬。靚麗的顏色，簡潔的外觀可以完美融入到全身look中，絲毫不突兀，通勤or辦公戴著它都很合適。

再來看手環(huán)的主體部分，和市面上大多數(shù)的手環(huán)形狀不同，華為3e手環(huán)采用扁長的豌豆形設(shè)計，圓潤的曲面彰顯個性，背面更貼合手腕，佩戴更牢固。延續(xù)了上一代的風格，屏幕并非觸屏，而是通過觸摸主體屏幕下方的圓形"home"鍵來實現(xiàn)操作，黑底白字的顯示模式，無論白天也是夜晚都能清晰顯示，隨時隨地掌握數(shù)據(jù)。

功能＆體驗

華為手環(huán)3e主要用于日常簡單運動的監(jiān)測，例如時間顯示，準確計步，睡眠監(jiān)測，久坐提醒，尋找手機，來電提醒，信息提醒，震動鬧鐘，電話拒接/靜音來電，勿擾模式，卡路里消耗，目標達成提醒，藍牙斷開提醒等等，比一般手環(huán)常見的佩戴功能監(jiān)測要多一些。它最大的亮點在于對跑步的監(jiān)測更加專業(yè)，這也是一款手環(huán)的核心所在。華為手環(huán)3e可提供專業(yè)跑姿指導(dǎo)，針對7項跑姿進行監(jiān)測，讓跑步更加科學(xué)。

手環(huán)采用市面上先進的六軸傳感器，華為聯(lián)合CISS研發(fā)高精度姿態(tài)融合算法，跑步距離準確度高達97%。內(nèi)置六軸傳感器，提供專業(yè)監(jiān)測同時減少因跑步姿勢不合理而造成的能量損失，讓你跑步更省力。同時華為手環(huán)3e可通過對跑姿監(jiān)測，提供跑姿改善建議，提高跑步效率的同時降低損傷風險。

為了能讓大家能形象的了解六軸傳感器的好處，就以上樓梯這個日常場景為例。

三軸——只有周期（三軸計數(shù)）

六軸——上樓梯的效果（六軸有軌跡）

如上圖所示，三軸傳感器只能記錄運動周期，而六軸傳感器同時能記錄運動軌跡，這也就是華為手環(huán)3e幫你糾正跑姿的原理，是不是很神奇呢。

好了，說完原理，我們現(xiàn)在開始實測這項跑步偵測功能，來看看它是否真能幫助到我們。接下來，將會給大家介紹一種新奇的佩戴方式—足部佩戴，這種佩戴方式將會更好的幫助你糾正跑姿。

首先將鞋扣從鞋帶下面穿過去，剪頭朝鞋頭方向

再把主體充電金屬觸點對準鞋扣的金屬彈片，扣入鞋扣

在長按手環(huán)主體后，會自動進入跑步模式，接下來就讓我們實測一下，這款智能手環(huán)的實際功能到底怎樣。進入跑步模式后，與“運動健康”APP聯(lián)動，能監(jiān)測出步頻、步幅、著地方式、擺動角度、著地沖擊、觸地時間、外翻幅度累計7項專業(yè)跑姿數(shù)據(jù)。

筆者將手環(huán)主體佩戴在鞋帶，在室內(nèi)進行了慢跑測試，經(jīng)過手環(huán)監(jiān)測發(fā)現(xiàn)了跑步時姿勢存在一些問題。根據(jù)APP建議：跑步時觸地時間偏長，建議腳著地時靠近身體重心，著地后快速離開地面，可通過跳繩、弓步跳、深蹲跳等訓(xùn)練，改善下肢肌肉力量。

這些精確的數(shù)據(jù)是和國家專業(yè)體育科研機構(gòu)提供技術(shù)支持，同時，還針對跑姿參數(shù)進行科學(xué)解讀并給出運動建議，而且，這七項指標數(shù)據(jù)可以切實的對你的跑步有很大幫助，能夠更好的提高我們跑步的效率，讓我們跑步更輕松，同時，還能有效的減少預(yù)防錯誤跑步姿勢帶來的傷害概率，這才是讓你看到這些數(shù)據(jù)最好的目的。

另外，華為手環(huán)3e還有一項非常實用的功能，那就是實時更新。如果你在跑步的時候不想帶手機，那也沒沒問題。華為手環(huán)3e還可以獨立工作，等你拿到手機，與手環(huán)同步后，只需要輕輕一劃APP界面，就可以將跑姿監(jiān)測數(shù)據(jù)輕松同步到手機。

其他方面

現(xiàn)在市面上的手環(huán)防水功能已經(jīng)是標配了，華為手環(huán)3e的防水可以說是十分強勁。支持5ATM等級防水，相當于50米深度的防水功能，并且在下雨天以及游泳的場景下能夠保證使用，完全無需擔心生活中的普通進水。

至于續(xù)航方面，手環(huán)耗電量極少，正常打開藍牙連接手機的情況下，續(xù)航時間長達兩周，短途出門在外是沒問題的。

總結(jié)

1、健康的小幫手

華為手環(huán)3e可以幫你實時監(jiān)測運動步數(shù)、跑步姿勢，并提供專業(yè)性的指導(dǎo)意見。長期佩戴手環(huán)進行跑步訓(xùn)練，觀測數(shù)據(jù)的變化，不斷通過訓(xùn)練改善數(shù)據(jù)，對身體健康大有裨益。

2、防止運動損傷

能夠促進跑步愛好者關(guān)注自身的跑步姿勢，通過跑姿參數(shù)的改善逐步地提升跑步技術(shù)，降低肌肉和關(guān)節(jié)的損傷風險，減少因姿態(tài)不合理而造成的能量損失，讓你跑步更省力。

3、數(shù)據(jù)測量更準確

相比三軸，六軸傳感器也將有更強的處理能力，結(jié)合足部佩戴的位置優(yōu)勢，再加上精確的跑姿算法，可以讓計步更為真實。