有時候我們會刪除手機里一些無用的東西，這個時候你要是不小心刪除了聯系人怎么辦？或者有的時候手機的通訊錄突然沒有了。我相信遇到這種情況大家肯定很著急。遇到這種情況有可能是跟他人共享了iCloud賬號，如果是iCloud同步消失的建議首先退出iCloud賬戶，減少對通訊錄的操作。

如果我們有iTunes備份文件的話，我們也可以將自己的蘋果手機直接連接到電腦上，然后打開iTunes，然后在界面上點擊“恢復備份”這樣就可以恢復iTunes備份中的電話號碼數據啦。

如果我們沒有備份文件的話，我們就要借助第三方的力量——數據恢復軟件來進行恢復了。

1.先在電腦上下載iTunes軟件，蘋果設備的連接和掃描都需要用到該款軟件。

2.下載強力蘋果恢復精靈軟件，保持手機和電腦是連接的，軟件會自動檢測iTunes備份文件。連接成功后，點擊“開始從iPhone中恢復數據”，帶數據恢復好后，即刻進入掃描狀態。

3.軟件掃描后，在軟件左側即可查看到“聯系人”以及“短信”的選項。需要恢復聯系人信息時，點擊“聯系人”，在右側勾選出需要導出的聯系人，點擊“導出選中記錄”，即可將聯系人信息導出。

用這種方法，我們還可以恢復蘋果手機的刪除的照片、文件、短信等等，只要是在手機中的聯系人數據沒有被覆蓋或者破壞就可以被掃描出來，進而恢復出來。